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商品訊息功能:

品號：2405790

諾貝爾富勒烯，卓越淨白
緊緻肌膚，力抗肌膚鬆垮
推薦暗沉肌、缺水肌使用
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商品訊息描述:

一掃熬夜醒膚霜

成分：富勒烯、植物性角鯊烯、玫瑰果油、和梅果萃取精華、維他命C磷酸鈉鹽、摩洛哥堅果賦活因子、咖啡因醒膚緊緻因子、西洋接骨木花萃取精華、燕麥萃取精華、甘草萃取精華

使用方式：早晚清潔後，取適量均勻按壓全臉至完全吸收即可

大樂透

商品訊息簡述:

一掃熬夜醒膚霜50mlx1

◆衛部?廣字第10502033號
◆衛部?廣字第10406035號

保存期限：3年
產地：台灣

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罹患慢性病後可以透過均?飲食、充分睡眠、維持運動習慣，幫助自己調適身體和心情，以正面的態度面對疾病。(photo by google image)

「慢性病患者，如罹患惡性腫瘤、高血壓、糖尿病、肝硬化等，除了長期服藥，也要適時地調整自己的心情和生活習慣。」臨床心理科心理師林書正5日在「與慢性病共存的心理調適」講座表示，很多人在患病後，往往只看到疾病造成的健康問題，有的人會按時接受治療，有的人則是拒絕接受或是不以為意，沒有注意到可從日常飲食、社交安排等層面改變生病後的身體與心理狀態。關懷心臟病童協會5日在國父紀念館舉辦「與慢性病共存的心理調適」醫療講座，邀請市立聯合醫院松德院區臨床心理科心理師林書正演講，他指出，我們在面對慢性病時會經過震驚期、否認期、煩躁憂慮、沮喪失落和調適成長等五個階段的心路歷程。他說，否認期階段，剛開始病人都會傾向否定自己罹病的事實，裝沒事、或抱持著逃避心理尋求別的醫師，「這樣的現象是屬於正常反應，但是過度的話可能會造成延誤就醫。」他也提到，有些病人會因為慢性病無法根治的狀況而逐漸失去身體自主性、甚至面臨生活角色的轉變，長時間的不確定感就會出現憂慮、想要放棄、輕生的想法和情緒。「這個時候，不如專注於自己能做到的事。」林書正以一位糖尿病患者為例，因為吃藥對病情控制沒有成效，所以徐先生轉而向太太尋求協助，最後知道原因是運動量不足，剛開始醫護人員給徐先生設定目標是每天走5000步，可是對沒有運動習慣的人來說要完成並不容易。許多在場聽講的老先生、老太太，對這起案例分享都紛紛點頭表示贊同。所以，徐先生將目標減少為每天走100步，不管是下樓倒垃圾、走路上班還是睡前原地踏步等，只要有達到，他都會很開心地跟身邊的人炫耀，慢慢累積成就感後，反而自動開始追加目標。林書正強調，當慢性病找上門時，患者面對身體受損和龐大的心理壓力，除了積極找尋疾病相關資料、看醫生之外，注意飲食均衡、睡眠充足、心情的調適與病後的生活安排這些層面更為重要，盡可能地讓身體回到穩定的狀態。【更多精采內容，詳見】

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